Que no te gane la cruda, con estos remedios curatela
Algunas bebidas alcohólicas producen mayor resaca que otras, pero estos remedios caseros te ayudarán a sentirte mejor
Mirna Vargas / El Sol de Zamora
La resaca, mejor conocida como “cruda” es una deshidratación que ocurre en el cuerpo, luego de ingerir bastante alcohol, esto se debe a que por la orina se desecha los líquidos que son necesarios.
Con la cruda se presentan varios malestares que padecen las personas al día siguiente de haber bebido: dolor de cabeza, náuseas, fatiga, sensibilidad de la luz y ruido, y otros más.
¿Por qué no curarse la cruda con más alcohol?
Tradicionalmente, las personas consumen más alcohol para curarse la resaca, pero en lugar de ayudar, trae mayores consecuencias, pues aumenta la deshidratación.
Existe el mito que mientras consumas la bebida con la que te emborrachaste, podrás quedarte libre de la intoxicación del alcohol, pero no es cierto, según especialistas el hígado sigue procesando la bebida, en lugar de concentrarse en recuperarse.
Remedios caseros para la cruda
Para curarse la resaca lo más recomendable es recuperar todo el líquido que expulsaste por la orina, por eso es mejor consumir bastante agua natural o electrolitos.
Los síntomas de la resaca poco a poco se quitarán, pero si no es suficiente con el agua, será necesario prepararse otros remedios como son los siguientes.
Jugo de naranja: El jugo de este cítrico te ayudará a reponer los electrolitos
Desayunar comida caldosa: Un buen desayuno picosito será tu mejor aliado, puede ser birria o pancita
Miel: Se conoce que la miel tiene antioxidantes y es antiinflamatoria, prueba con una cucharadita y te recuperás
Baño con agua fría: Duchate con agua fría y se te eliminará el malestar de fatiga
Té de jengibre: El jengibre te ayudará al malestar estomacal, el dolor de cabeza y otras náuseas
¿Cómo evitar una resaca?
Si no la quieres pasar tan mal al día siguiente de haber consumido alcohol es mejor que tomes estas medidas antes, durante y después de beber.
Beber con moderación: Recuerda que todo con medica y nada en exceso, bebe poco a poco y en cantidades pequeñas
Comer alimentos antes de beber: Los alimentos pueden reducir la cantidad de tiempo que le toma al alcohol entrar al torrente sanguíneo, manteniendo bajos los niveles de alcohol en la sangre.
Hidratar mientras bebe: Mientras bebes, también consume agua para que no te deshidrates mucho
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