Por Glo­ria NE­GRE­TE

San Luis Río Colorado, Sonora.- Más del 20 por cien­to de la po­bla­ción pro­duc­ti­va en Mé­xi­co pa­de­ce es­trés la­bo­ral, afec­tan­do prin­ci­pal­men­te a per­so­nas con so­bre­pe­so, obe­si­dad y dia­be­tes, por lo que es­tá con­si­de­ra­do co­mo un mal mo­der­no por su ele­va­da pre­va­len­cia en los cen­tros de tra­ba­jo.

La doc­to­ra Ivon­ne Fer­nán­dez Mar­chán, res­pon­sa­ble del área de Fo­men­to a la Sa­lud del Ins­ti­tu­to Me­xi­ca­no del Se­gu­ro So­cial (IMSS), co­men­tó que el es­trés la­bo­ral pro­vo­ca ago­ta­mien­to, in­som­nio, apa­tía, gas­tri­tis, tic ner­vio­sos, do­lo­res lum­ba­res, der­ma­ti­tis e hi­per­ten­sión ar­te­rial, en­tre otras ma­ni­fes­ta­cio­nes que ge­ne­ran ba­ja au­toes­ti­ma e im­pro­duc­ti­vi­dad.

Es­ta en­fer­me­dad in­ci­de ma­yor­men­te en in­di­vi­duos so­me­ti­dos a un per­ma­nen­te es­ta­do de ten­sión du­ran­te su jor­na­da de tra­ba­jo, don­de pre­do­mi­na la ac­ti­vi­dad men­tal y el se­den­ta­ris­mo, con po­co mar­gen pa­ra la ac­ti­vi­dad fí­si­ca o de re­la­ja­ción

Re­fi­rió que aun­que to­do tra­ba­ja­dor es­tá pro­pen­so a ser víc­ti­ma del es­trés, son las per­so­nas con so­bre­pe­so, obe­si­dad y dia­be­tes, quie­nes co­rren ma­yor ries­go en los cen­tros la­bo­ra­les, ya que su pa­de­ci­mien­to pue­de al­te­rar­se o com­pli­car­se de­bi­do al sín­dro­me.

La es­pe­cia­lis­ta del Se­gu­ro So­cial men­cio­nó que en nues­tro país sie­te de ca­da 10 tra­ba­ja­do­res vi­ve con so­bre­pe­so u obe­si­dad, ge­ne­ra­do por el mar­ca­do se­den­ta­ris­mo en las per­so­nas.

En lo que co­rres­pon­de a dia­be­tes, la ten­den­cia es me­nor, pues se pre­sen­ta en una de ca­da 10 per­so­nas.

Pa­ra con­tra­rres­tar es­te pro­ble­ma de sa­lud, la doc­to­ra Fer­nán­dez Mar­chán re­sal­tó la im­por­tan­cia de que en los lu­ga­res de tra­ba­jo se lle­ven aca­bo ac­ti­vi­da­des de re­crea­ción, ejer­ci­cio y orien­ta­ción, pa­ra be­ne­fi­cio de las per­so­nas.

Ex­pu­so, que en el área de Fo­men­to a la Sa­lud del IMSS se im­ple­men­ta­ron ac­cio­nes pa­ra la aten­ción del es­trés la­bo­ral de­no­mi­na­dos "Pau­sa pa­ra tu sa­lud" o "Ac­ti­vi­dad fí­si­ca pa­ra la sa­lud".

Ade­más, se cuen­ta con gru­pos de au­toa­yu­da pa­ra per­so­nas con so­bre­pe­so, obe­si­dad, dia­be­tes e hi­per­ten­sión, don­de se brin­da ase­so­ra­mien­to, eva­lua­ción, orien­ta­ción y con­trol de di­chas do­len­cias.

"El pro­pó­si­to de to­do es­to es pre­ve­nir y evi­tar fu­tu­ras com­pli­ca­cio­nes en el tra­ba­ja­dor. Los pro­gra­mas de ejer­ci­cio fí­si­co son úti­les pa­ra con­tro­lar los ni­ve­les de es­trés. De ahí que se de­be bus­car el es­pa­cio den­tro de la jor­na­da la­bo­ral pa­ra ha­cer una pau­sa, dar­le tiem­po a los tra­ba­ja­do­res pa­ra re­la­jar­se y es­ti­rar los mús­cu­los, y de es­ta for­ma eli­mi­nar la ten­sión ge­ne­ra­da", apun­tó.

Con­clu­yó que "to­dos, co­mo tra­ba­ja­do­res, de­be­mos siem­pre es­tar con­cien­tes de que lo prio­ri­ta­rio es la sa­lud; en­ten­der que no po­de­mos dar el cien por cien­to si va­mos re­za­gan­do en­fer­me­dad".