Pedro Minero Paz

Jacona, Michoacán.- Autoridades en materia de salud de este municipio, señalaron que ante la presencia de las bajas temperaturas que se han tenido durante las últimas semanas, producto de los frentes fríos, la ciudadanía debe tomar sus medidas para evitar contagiarse de alguna enfermedad respiratoria.

Las autoridades municipales en la materia, como de los diversos centros de salud de la población, coincidieron en que la población debe de tomar las medidas pertinentes para evitar enfermarse durante esta época, donde es común que se den los contagios.

Señalaron que es importante que se tomen algunas medidas, para evitar tener una recaída por adquirir los virus que producen este tipo de enfermedades, con es el abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

Respecto a esta última recomendación, explicaron que regularmente este tipo de cambio de ambientes, se presenta principalmente durante las mañanas y en las noches, donde se presenta el descenso de la temperatura de manera considerable, incluso con la presencia de viento, por lo que al salir se debe de tener mayor cuidado para abrigarse o de no ser necesario evitar esa salida a la intemperie.

En las mañanas cubrir boca y nariz con bufanda para impedir la entrada de aire frío a los pulmones y el paso de los virus que se encuentran en el medio ambiente.

Además de consumir abundantes líquidos y agua, ya que durante la temporada invernal la piel se deshidrata, lo cual provoca descamación o sensación de estiramiento, labios secos, manos y uñas maltratadas y picazón en las piernas.

Lavarse las manos con frecuencia, evitar la exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas, ya que el humo de cigarro aumenta el padecimiento.

Así como usar crema para proteger la piel del frío y consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba, para fortalecer el sistema inmunológico y evitar los resfriados.