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  El sentimiento de culpa es mucho mayor en las mujeres que en los hombres. Una de las razones es porque a través de varias épocas y en la mayoría de las culturas, los hombres han sido considerados como superiores.

En la actualidad muchas mujeres aún tienen la creencia que sólo tienen valor si se encargan del cuidado del marido y de los hijos; cuando salen al mundo laboral también sienten culpa cuando se les asignan papeles que son dados tradicionalmente a los hombres, como pueden ser el de una gerencia, de soldadora, de chofer, de policía.

La mujer que trabaja tiempo completo siente culpa porque piensa que les está fallando a los hijos, por no poder estar todo el tiempo con ellos, saben que su esposo las culpará por todas las fallas que tengan sus hijos ya sea que tengan bajas calificaciones ó problemas de conducta en la escuela.

La sociedad también dice que las madres son las responsables de la felicidad de los hijos (cosa más falsa).También escuchan la voz de las madres y de las abuelas diciendo: "Yo tu madre, nunca trabajé fuera de casa, trata de servir a tus hijos y esposo de tiempo completo".

Las mujeres se sienten culpables cuando por circunstancias económicas o culturales se han cambiado los roles de la familia y ellas mantienen el hogar y el esposo se queda al cuidado de los hijos.

Las mujeres actuales se sienten culpables cuando demuestran vulnerabilidad, dependencia o debilidad física, que son cosas de lo más normales y no hay motivo para sentirse culpable.

Lo primero que hay que hacer para liberarse de la culpa es no permitir que ella las manipule, luego hay que aceptar y lamentar todas las pérdidas que haya habido en tu vida y proseguir con tu destino, también abandonar la idea de ser perfecta y omnipotente y por último, hay que aprender a diferenciar entre la cólera y la culpa.

Hay que evitar las adicciones que son consecuencia de sentir culpa, también hay que responsabilizarte por completo de tu vida, asumiendo las consecuencias de tus actos. ¿No es tan difícil?

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