Arlette Gutiérrez / El Sol de México

Ciudad de México.- Los trastornos del sueño afectan a un 30 por ciento de la población general en nuestro país, los cuales se pueden manifestar con insomnio o exceso de sueño durante el día, indicó María Dolores Ochoa Vázquez, especialista del IMSS.

La coordinadora de la Clínica del Sueño del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza advirtió que ambos trastornos impiden realizar de manera correcta las actividades diarias, de ahí la importancia de contar con un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Además de generar problemas de salud a largo plazo, estos padecimientos también pueden afectar la concentración y la productividad de las personas e incluso generar accidentes, pues alguien con somnolencia excesiva puede quedarse dormido cuando va conduciendo.

Estudios recientes han demostrado que sujetos privados del sueño cometen los mismos errores que individuos alcoholizados en pruebas de simulación de manejo.

El exceso de sueño diurno, comentó la especialista del IMSS, está relacionado con el mal dormir debido a trastornos respiratorios, principalmente. Y es que una parte importante de la población tiene periodos largos en los que deja de respirar, lo que genera una baja en el nivel de oxigenación.

Sin embargo, aclaró que sólo el 50 por ciento de las personas que tienen un ronquido habitual pueden tener algún trastorno respiratorio, una parte importante de los cuales se relacionan con la obesidad, ya que la grasa se concentra en el paladar y la base de la lengua.

Estos trastornos respiratorios, dijo Ochoa, tienen consecuencias a largo plazo, principalmente de tipo cardiovascular, aunque la falta de oxigenación afecta a todo el organismo, sobre todo el cerebro, el corazón y los riñones.

También puede generar un exceso de glóbulos rojos que luchan por captar el poco oxígeno, lo que da pie a la formación de coágulos que pueden afectar al cerebro y al corazón, provocando una falta de riego sanguíneo y hasta trombosis o parálisis de alguna parte del cuerpo.

En el caso del insomnio, sus causas son siquiátricas y pueden estar relacionadas con ansiedad, depresión, algún tipo de psicosis e incluso esquizofrenia, por lo que tomar pastillas para inducir el sueño no es lo recomendable, pues se necesita acudir con un especialista.

La especialista advirtió que si una persona duerme más de seis horas y despierta cansado, tiene dificultades para salir de la cama, es roncador y presenta una somnolencia excesiva, es conveniente que acuda al médico para detectar si en verdad existe un trastorno del sueño.